当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 19:25:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- 如何看待英雄联盟前职业选手mlxg官司输了,被强制执行2500w?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 怎样免费开发自己的网站?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
最新资讯文章
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 中了一个亿 你会做什么?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 美国重新工业化有多难?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 美国***下令美使领馆暂停留学生新签证面谈,将带来哪些影响?美国大学在全球人才竞争中还有优势吗?
- 比亚迪最近绩效减半,这是卸磨杀驴么?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 为什么国内没有一个发布需求的***或网站呢?