当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 10:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 前端能否限制用户截图?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 为什么 Windows 的兼容性这么强大,到底用了什么技术?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 2025年,为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux,开始拥抱Win11了?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 女朋友坚决拒绝母乳,我希望就一次行母乳喂养被指责我不顾她的痛苦,我真的很过分吗?
- 自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
最新资讯文章
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么要使用 Go 语言?Go 语言的优势在哪里?
- 独立开发者为什么坚持独立而不愿意合作?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 俄罗斯妹子***漂亮热情,中国男人是不是很喜欢娶?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 现今大部分哺乳动物都是六千万年前恐龙灭绝后的同一种哺乳动物的后代吗?
- 前端如何设计网页?
- python与nodejs哪个性能高?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 中国的三文鱼都是进口的吗?
- 请问985、211的非常努力的人是什么样子的?
- 这个社会为什么老实人都混得不好?