当前位置:当前位置: 首页 >
健身中手臂的锻炼需要单独安排动作吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 08:35:15
我觉得是需要单独安排动作去练手臂的。
我们可以看一下哈,练胸和练背这两个地方都是大肌群,那么在练大肌群的时候会有一个特点,就是在训练的时候我们所使用的复合动作能够帮助你调动更多肌群来参与其中。
如题主所说的练胸的时候可以练到三头,同时还能连到我们的三角肌前束,而在练背的时候除了能练到背部肌群外也确实还能连到我们二头肌。
所以这样看来虽然说在练大肌群的时候手臂(二三头)也在发力,但是它仅仅只是作为辅助…。
同类文章排行
- 销量爆炸的华为nova14是不是证实华为已经腾出精力来收复中端市场了?
- 花那么多钱举办婚礼的意义在哪呢?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 用审视勒布朗詹姆斯的显微镜去审视迈克尔乔丹,MJ顶得住吗?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
- 武松杀嫂,为什么要先扯开她的胸衣,多此一举还是另有深意?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 你什么时候发现真的有天赋差距的?
最新资讯文章
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 为什么工厂流水线的工人们宁愿每天做重覆的工作也不愿意去学一门技术?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 5070ti什么时候才能回归正常价格?
- docker如何查看 容器启动的run命令?
- 想问一下莆田鞋真的靠谱吗?
- 警犬知道自己是警犬么?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 《三角洲行动》摸金模式单三跑刀最好用的角色是蜂医还是威龙?
- 如果一个人长时间不说话,是不是会丧失语言能力?
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
- 炫富真的很爽吗?
- 为什么中国农村房子那么丑?
- 请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?