当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 04:30:14
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- Golang 中为什么没有注解?
- ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 「苏超」用 5—10 元的低价门票,为全省「踢」出超 3 亿元真金白银,「苏超」爆火做对了什么?
- 2025年6月了,深圳房价咋样?
- 美国家庭为什么容易破产?
- 为何说FastAPI已死?
- 江西女生怎么结婚?
- 你们都用 Python 实现了哪些办公自动化?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?