当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 20:50:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
- 笔记软件有哪些好用的?
- 有什么是你去河南才明白的事?
- 张继科到底被谁搞了?
- 泰国是个什么样的国家?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 听说有一门技术叫windows批处理(bat),请问它有什么现实用途?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 我国以前禁用过手机WIFI,为什么后来又允许了?
最新资讯文章
- 有什么 j***ascript 的好书推荐?
- Web前端现在前景怎么样?
- 为什么有人喜欢开个房一个人在酒店待一天?
- 如何看待中国民航局对必须携带具有3c强制认证的充电宝上机的规定?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 江苏一医院称负债 4400 多万全员解聘,具体是怎么回事?医院这么做合法吗?
- 为什么空姐大多数都很瘦呢?
- 南京「先锋书店」公开禁止商拍,此前因「最美书店」称号成网红打卡地,失去这部分流量对书店来说是好事吗?
- 泰国是个什么样的国家?
- 刷anki好无聊,有什么办法吗?
- Golang 中为什么没有注解?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- 从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 江苏一医院称负债 4400 多万全员解聘,具体是怎么回事?医院这么做合法吗?